DATES ET LIEUX COURS COLLECTIFS HEBDOMADAIRES 2011/2012
Certains cours pourront être annulés si le nombre d'inscrits sur le créneau n'est pas suffisant. Aussi, si vous êtes intéressés par un créneau en particulier, merci de le faire savoir dès à
présent. Les inscriptions pour l'année 2011/2012 sont ouvertes !
Les explications pour trouver les différents lieux de pratique se situent sous le planning. Lors de votre 1ere séance, prévoyez d'arriver bien en avance, le temps de trouver la salle. Il n'est en
effet pas possible d'arriver en retard lors de votre 1ere séance, merci de votre compréhension.
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Châteaurenard : salle de danse (complexe sportif Pierre de Coubertin)
- Jeudi de 19h30 à 21h (ashtanga vinyasa yoga)
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Châteaurenard : salle du Rialto (parking des Allées)
- Mardi de 10h à 12h (ashtanga vinyasa yoga, pratique libre confirmés uniquement)
- Mercredi de 16h à 17h ou de 17h à 18h (yoga enfants)- horaire àaffiner avec intéressés
- Mercredi de 18h15 à 19h45 (ashtanga vinyasa yoga)
- Mercredi de 19h45 à 21h (hatha, femmes enceintes)
- Jeudi de 12h15 à 13h35 (ashtanga vinyasa yoga)
- Vendredi de 12h15 à 13h45 (ashtanga vinyasa yoga, pratique libre confirmés uniquement)
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Avignon : école Montessori, en Zone Courtine, entrée 3 (attention places limitées)
- Lundi de 17h45 à 19h15 et de 19h15 à 20h45 (ashtanga vinyasa yoga)
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Villeneuve lez Avignon (hauts de villeneuve, salle polyvalente)
- Mardi de 18h15 à 19h30 (hatha, femmes enceintes)- salle annexe
- Mardi de 19h45 à 21h15 (ashtanga) - salle annexe
LUNDI 17h45-19h15 Avignon Courtine Ashtanga vinyasa yoga
LUNDI 19h15-20h45 Avignon Courtine Ashtanga vinyasa yoga
MARDI 9h45-11h45 Châteaurenard Rialto Ashtanga vinyasa yoga pratique libre confirmés
MARDI 18h15-19h30 Villeneuve salle polyvalente Hatha - femmes enceintes
MARDI 19h45-21h15 Villeneuve salle polyvalente Ashtanga
MERC 16h-17h ou 17h-18h Châteaurenard rialto Yoga enfants
MERC 18h15-19h45 Châteaurenard Rialto Ashtanga vinyasa yoga
MERC 19h45-21h Châteaurenard Rialto Hatha - femmes
enceintes
JEUDI 12h15-13h35 Châteaurenard Rialto Ashtanga vinyasa yoga
JEUDI 19h30-21h Châteaurenard COUBERTIN Ashtanga
vinyasa yoga
VENDREDI 12h15-13h45 Châteaurenard ROQUECOQ Pratique libre
SAM - DIM
10h-12h
Pratique libre ou stages
POUR VENIR A LA SALLE DE DANSE DE CHATEAURENARD
La salle de danse se situe dans l'enceinte du complexe sportif Pierre de Coubertin, à l'angle de L'av du baron de Coubertin et de l'av Jean Bouin.
- Depuis Avignon, Barbentane, Rognonas : Suivre direction Chateaurenard, puis en arrivant sur Chato, suivre direction NOVES et autoroute. Passer
la zone de Intermarché, macdo, les garages et le MIN, puis au Rond point après le MIN prendre direction ROQUE COQUILLE, complexe sportif, CES. Au Rond point suivant, prendre à gauche direction
CES et complexe sportif, passer devant le collège (sur votre droite), le complexe sportif se situe tout de suite après le collège de Roquecoquille en face de vous, au carrefour. Grand
parking pour se garer devant les grilles. Suivre fléchage "salle multisports" : après les grilles, se diriger vers la gauche en direction des gradins. Entrer sous les gradins, et prendre
l'escalier tout au fond, Dernier étage, porte de gauche.
- Depuis Noves : Au 1er Rond point (après le parc des baumes), prendre à gauche direction ROQUE COQUILLEcomplexe sportif, CES. Au Rond point
suivant, prendre à gauche direction CES et complexe sportif, passer devant le collège (sur votre droite), le complexe sportif se situe tout de suite après le collège de Roquecoquille en
face de vous, au carrefour. Grand parking pour se garer devant les grilles. Suivre fléchage "salle multisports" : après les grilles, se diriger vers la gauche en direction des gradins. Entrer
sous les gradins, et prendre l'escalier tout au fond, Dernier étage, porte de gauche.
POUR VENIR A LA SALLE DU RIALTO DE CHATEAURENARD
La salle du Rialto se situe dans le centre de Châteaurenard, place des Allées, sur le parking des Allées, entre l'avenue Marx Dormoy et l'av Barbès. Cliquer sur ce lien pour visualiser le plan
mappy : link
POUR VENIR A LA SALLE DE ROQUECOQUILLE DE CHATEAURENARD
- Depuis Avignon, Barbentane, Rognonas : Suivre direction Chateaurenard, puis en arrivant sur Chato, suivre direction NOVES et autoroute. Passer
la zone de Intermarché, macdo, les garages et le MIN, puis au Rond point après le MIN prendre direction ROQUE COQUILLE. Au Rond point suivant, prendre à gauche direction CES et complexe sportif,
passer devant le collège et prendre la 1ere à droite (avant le stade Pierre de Coubertin). Cette rue monte (avenue Jean BOUIN), au carrefour suivant (avec l'avenue Jean Mermoz) continuer tout
droit vers les immeubles, se garer à gauche le long de la haie. La salle est à gauche, derrière la haie, à côté du parc pour enfants. petite maison de couleur ocre
- Depuis Noves : Au 1er Rond point 'après le parc des baumes), prendre à gauche direction ROQUE COQUILLE. Au Rond point suivant, prendre à gauche
direction CES et complexe sportif, passer devant le collège et prendre la 1ere à droite (avant le stage Pierre de Coubertin). Cette rue monte (avenue Jean BOUIN), au carrefour suivant (avec
l'avenue Jean Mermoz) continuer tout droit vers les immeubles, se garer à gauche le long de la haie. La salle est à gauche, derrière la haie, à côté du parc pour enfants. petite maison de couleur
ocre
POUR VENIR A L'ECOLE MONTESSORI COURTINE A AVIGNON
L'école est située à l'Immeuble Anthéa, rue des 4 gendarmes
d'Ouvéa, ZI Courtine 84000 Avignon;
Il faut suivre Entrée 3. Cliquez sur le lien pour voir le plan :
link
Le chemin est différent si l'on arrive depuis Avignon ou depuis la gare tgv/carrefour. Dans tous les cas, il faut sortir à
l'entrée n°3.
- Depuis Gare TGV/ Sud de la zone Courtine :
Après avoir pris l'embranchement Entrée 3, suivre le panneau "point info Courtine Accueil" ou LA SOPHIE (panneau rouge). Au
Rond point, c'est donc vers la droite. Traverser le pont et au rond point suivant, prendre tout droit direction LA SOPHIE. Vous êtes sur la route des Remouleurs. Continuer sur cette route, en
prenant tout de suite à droite à l'intersection suivante. Toujours tout droit, vous finirez par arriver sur une fourche, la rue des gendarmes d'Ouvea est sur la gauche, et l'immeuble ANTHEA est
juste à ce carrefour, en face. Parking devant.
- Depuis Avignon // Nord de la zone Courtine :
Après avoir pris l'embranchement Entrée 3 (LA SOPHIE), continuer tout droit un moment, vous arriverez à un grand rond
point. Prendre à gauche direction LA SOPHIE, vous êtes dans la rue Berthy Albrecht. Au Rond point suivant, prendre à gauche, vous êtes dans la rue des Gendarmes d'Ouvéa. Aller tout au bout de la
rue et au carrefour suivant, prendre à gauche. L'immeuble ANTHEA fait l'angle sur la gauche, après le panneau orange LONGRINE. Parking devant.
POUR VENIR A LA SALLE DE DANSE ALL DANCE DES ANGLES
Vous trouverez les indications sur le site de l'école : link
ou consultez ce plan viamichelin :
link
L'école se situe Rue de L'auberte, près du centre commercial Leclerc des Angles
POUR VENIR A LA SALLE POLYVANTE DE VILLENEUVE
Les cours ont lieu soit à la salle de danse au rez de chaussée (cours de 15h le mardi), soit à l'étage dans la petite salle annexe de la salle polyvalente (cours du mardi soir).
L'adresse est la suivante : Place du Félibrige, rue des Poètes - 30400 Villeneuve lez Avignon
Depuis le bas de Villeneuve, suivre direction lyçée Jean Vilar, collège du Mourion, salle polyvalente des hauts de villeneuve. Puis en haut de la côte, au rond point du centre commercial
carrefour market, prendre direction collège du Mourion. Passer devant le collège, puis au rond point suivant, prendre à droite direction salle polyvalente. C'est en face au rond point suivant,
parking devant pour se garer.
DATES ET LIEUX DES STAGES :
Le week-end (samedi matin ou dimanche matin), des séances supplémentaires sont proposées, pour les pratiquants débutants ou confirmés :
- des ateliers sur le bassin, les ouvertures et les backbends (arrières) -
- des séances d'entrainement visant une pratique autonome de la 1ère série (mysore style) -
- des séances découverte de la 2eme série
- des séquences différentes mises au point par Matthew Sweeney "Vinyasa Krama", telles que la séquence de la lune la séquence du lion etc (link)
- des séances plus douces de yin yoga
Lorsque le temps le permet, les séances sont en plein air.
Les ateliers du week-end sont à 20 euros.
Programme envoyé par email, s'abonner : association.ashtanga@gmail.com
