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A lire avant le premier cours

A lire avant le premier cours

Quelques recommandations à lire avant de venir pratiquer : Merci d'arriver en avance pour votre 1er cours. L’ashtanga vinyasa yoga se pratique le ventre vide : minimum 3 à 4h après un repas conséquent, 1 à 2h après un repas léger ou une collation. Pratiquez...

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