Planning 2016/2017

Publié le par Amélie

Voici le planning des cours de septembre 2016 à juin 2017. Il est encore susceptible de modifications d'ici  fin septembre.

Pour tout renseignement : association.ashtanga@gmail.com / 06.64.21.38.29 (Amélie)

Les places étant limitées, ne tardez pas à vous inscrire si vous souhaitez une place dans les cours de la 2eme tranche horaire du soir, ceux-ci étant les plus fréquentés. 

NB : tous les cours ont lieu à Châteaurenard.

LUNDI            

17h45>19h15              Ashtanga /Vinyasa Niv 2

19h30>20h50              Ashtanga /Vinyasa 1 (débutants acceptés)

MARDI               

12h15>13h30               Ashtanga /Vinyasa 1 (débutants acceptés)  

OU 11h - 12h15 (selon demandes)

18h30>20h               Ashtanga /Vinyasa Niv 2

MERCREDI          iyengar (débutants acceptés)

19h>20h30               Ashtanga /Vinyasa Niv 2

JEUDI            

  9h30 > 10h45              Selon demandes

 18h30>19h50        Ashtanga /Vinyasa 1 (débutants acceptés)   

VENDREDI 

18h15>19h40     Yoyga iyengar / détente profonde

SAM                            SAMEDI / pratiques partagées, ateliers, stages (infos via la newsletter) 

DIMANCHE   

Il est nécessaire de s'inscrire pour venir à un premier cours. 

Vous pouvez vous inscrire par tel : 06.64.21.38.29, par mail : association.ashtanga@gmail.com.

Avant d'assister à votre premier cours, vous pouvez lire ces quelques recommandations : A lire avant le premier cours

Pour les débutants en ashtanga vinyasa yoga : il est recommandé de commencer la pratique en début d'année (septembre) car le niveau est adapté. Cependant, il est toujours possible de commencer en cours d'année, à certains créneaux horaires (cours ashtanga 1 ou vinyasa)

 

SAM 0590

Vous trouverez les indications pour trouver les différentes salles ici :   Lieux des cours / Trouver les salles

Prévoyez d'arriver en avance lorsque vous ne connaissez pas la salle, les cours commencent à l'heure. Merci de votre compréhension !

Pour les tarifs, cliquez sur ce lien :  Tarifs des cotisations cours collectifs - premier cours

Et enfin, prenez le temps de lire ces quelques informations concernant les modalités de règlement et le respect des horaires :  Règlement des cotisations et respect des horaires

 

DATES ET LIEUX DES STAGES :

Le week-end (samedi matin ou dimanche matin), des séances supplémentaires sont proposées, pour les pratiquants débutants ou confirmés :

- des ateliers sur le bassin, les ouvertures et les backbends (arrières) - 

- des séances de pratique partagée visant une pratique autonome de la 1ère série -

- des séances découverte de la 2eme série

- des séances plus douces de yin yoga

- des séances de yoga en famille (parents+enfants)

- des ateliers de yoga iyengar

 

Programme envoyé par email, s'abonner : association.ashtanga@gmail.com

 

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