Prochains stages

Voici les prochaines dates prévues pour les stages adultes : 24, 28, 29 et 30 Août (détails ci dessous)

Cycle de 4 séances dont le but est de vous permettre d'avoir une pratique autonome de pranayama (exercices respiratoires) ;
L'idéal étant de pouvoir pratiquer un peu le pranayama avant chaque séance de yoga, l'objectif de ces 4 séances est de vous familiariser avec une pratique complète de pranayama (selon la tradition de l'Institut Kaivalyadhama / Shri O.P. Tiwari), séquence que vous pourrez par la suite utiliser de manière autonome sous sa forme longue (35/40 min) ou sous sa forme courte (15 min). 
 
Lors de ces 4 sessions, cette approche du pranayama sera ensuite suivie par une pratique guidée d'ashtanga avec le compte en sanskrit des vinyasas. (pratique courte d'environ 1h)
 
Voici les modalités pratiques de ce cycle : 
 
- jeudi 24 Août : 18h30/20h30 à 45
- lundi 28 Août : 18h30/20h30 à 45
- mardi 29 Août : 18h30/20h30 à 45
- mercredi 30 Août : 18h30/20h30 à 45
 
1 Session = 20€ / sur inscription, places limitées
 
Dans la mesure du possible essayez d'assister à l'ensemble des séances, ou au maximum de séances. En effet, nous aborderons progressivement les techniques et surtout, il est nécessaire de pratiquer et de répéter afin d'assimiler et de maîtriser ces techniques. 
 
Ces sessions sont ouvertes à tous, pratiquants d'ashtanga / iyengar.

 

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